Thank you for your interest!

Add free and premium widgets by Addwater Agency to your Tumblelog!


To hide the widget button after installing the theme:

  1. Visit your Tumblr blog's customization page (typically found at http://www.tumblr.com/customize).
  2. Click on Appearance.
  3. Click Hide Widget Button.
  4. Click on Save+Close.

For more information visit our How-To's page.

Questions? Visit us at tumblr.addwater.com

[close this window]

1 week ago

How a Mysterious Body Part Called Fascia Is Challenging Medicine


A tape-elés margójára, de tape nélkül is hasznos olvasmány.

(Source: primalpalette)

2 weeks ago

Mátyás tegnap egy szívhezszóló történetet mesélt.
Rokoni-baráti körében, látván hogy Ő milyen jó fizikumban van, és tudván hogy milyen sokat edz, kérték hogy vezényeljen nekik tréningeket hátha Ők is jobb formába jönnek.
Első eszköze a crosstraining (funkcionális köredzés) volt. Meghajtotta Őket rendesen, néhány nap után mondták is hogy fáj mindenkük. Ebben lehetett “jó fájdalom” is de főként rossz.
Ekkor jutott eszébe hogy tud ám Ő olyat is hogy Primal Move. A bemelegítést és a levezetést ezután PM elemekből rakta össze. Elsőre, mint ahogy a legtöbben, Ők is furcsálták (később ahogy már belejöttek igényelték :) ). Eredmény nélkül viszont nem maradt, láthatóan javult a tartásuk, és a kimerítő edzés sem okoz már maradandó fájdalmat.

1 month ago

Nem mondom hogy a legszebb, de az vesse rám az első követ.. :)
A legtöbb ember kézenállásban sem tudja kinyomni magát. Egy kis emelkedőt belerakva pedig drasztikusan szűkül a kör megint, akik meg tudják csinálni.
Ekkora mélységben már teljesen más izmok dolgoznak. Lehet sosem használtad némelyiket. Kivéve persze ha Primal Move-ozol, mert akkor megedződnek.

1 month ago

K-Active terápia (kinesio tape) ereje

image

A képen látható a 2014-es MEFOB Rugby 7s bajnokság ezüstérmes csapata.
Jobbról a második sportoló az utolsó mérkőzésén került szerencsétlen helyzetbe.
Elmondása alapján (röviden), a térdét instabilnak, gyengének érzi ráállni alig bír. Annyira sántít hogy inkább féllábon szökdel.
(Itt már lehetett sejteni a diagnózist, tape ide vagy oda, ráerősítünk arra amit most a páciens is megtett volna magától, hogy amint tud elmegy kórházba.)

Tape felhelyezése után:

"B*****, nem hiszed el, hogy mennyivel jobb!" - mondta miközben fel tudott állni, és még habár bátortalanul is, de normális lépésekkel haladt tovább.

Később a kórházi vizsgálatok megállapították a medialis szalag szakadását. További vizsgálatokra vár, hogy egyértelműsítsék mely más szalagok milyen fokú sérülést szenvedtek.

Jobbulást!

5 months ago

Vélemény - Tímár László



elnézést a technikáért, a hang kicsit halkabb lett mint szerettük volna, kivétel ez alól az ajtócsengő 2’10”-nél.

Még ha nem is hallatszik a következők történnek:
- Laci bemutatkozik, elmeséli miket sportolt és azokban mi volt a rossz.
- 3 perc körül elérünk a jelenig
- 4 percnél eléggé súlyos érvek kerülnek a Primal Move mellé.

7 months ago

Egykezes híd

Foglalkozás végén már kicsit már fáradtan.

7 months ago

Move!

"Fitness is only a small polluted world in the universe of movement."

(Source: gymrings, via who-the-fuck-is-vazsu)

8 months ago

Egy szép hosszú vélemény a fővárosból


Ivanchich András, egyik tanítványa nem csak hosszan de szépen és részletesen foglalja össze a tapasztalatait néhány hónap Primal Move után.

http://kettlebellbudapest.hu/primal-move/egyik-tanulom-a-primal-move-rol.html

10 months ago

Múlt héten volt szerencsém, egy szegedi munkaközösség sport(os)napján vendégszerepelni.
Bokamobilitás, törzserő hiánya jellemezte a csoportot ahogy ez a nagy általánosságra is jellemző. Aztán újból megtanultuk használni az elfeledett izmainkat, az eredmény szembetűnő volt.
A képek és a vigyorok sokmindent elmondanak helyettem :)


Primal Move Szeged
a Testakadémia [fb] partnere.
6724 Szeged, Pulz u. 33

Edzések az Energy Blockban is.
6724 Szeged, Szatymazi u. 2

primalszeged@gmail.com
+36 30 / 516 8332

Csoportok megfelelő időközönként indulnak. Kiscsoportos, egyéni, privát, személyi edzés jellegű foglalkozásokért érdeklődni emailben, telefonon.

További szegedi instruktorok





Sose foglalkoztam ennyit mozgással, mint mióta Petit ismerem, de ahogy ő előadja, azóta nem csak többet mozgok, de egyre jobban is érdekel.

-Papp Z. Árpád


Google+